Veranstaltungskalender

Fit und beweglich bis in hohe Alter dank Yoga!
Dienstag, 15. Oktober 2019, 16:45 - 17:45

Mit 70, 80 oder 90 Jahren können Sie noch mit Yoga beginnen. Die Asanas ( Dehn- und Entspannungsübungen) sind an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst und können auch im Sitzen ausgeübt werden. So kann jeder, selbst mit Beschwerden (u.a. Herzkreislaufproblemen, Arthrose, Osteoporose ), von den Asanas profitieren. Das Gleichgewicht wird gestärkt, die eigene Beweglichkeit Stück für Stück verbessert sowie die Konzentration und die Entspannung gefördert.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.


 Kosten: 54,00 €

Kursleitung: Elfi Lotzgeselle

Wo: Bewegungsraum, Sandweg 1

Der Kurs ist ein Angebot der VHS Region Kassel. Weitere Informationen finden Sie hier: https://vhs-region-kassel.de/index.php?id=35&kathaupt=11&knr=X3347&kursname=Fit+und+beweglich+bis+ins+hohe+Alter+dank+Yoga