Im Sinne der ursprünglichen Pilates-Idee entsteht ein abwechslungsreiches Training.
Dynamische Bewegungsflows, Übungen für eine starke Mitte und Pilatesbewegungen, die das fasziale Netzwerk stimulieren und zur Neuordnung anregen, sind Inhalte des Kurses. Entspannende Selbstmassagen über ein individualisiertes Ausrollen mit Bällen und achtsame Wahrnehmungsübungen runden die Stunde ab. Bitte eine Matte mitbringen.

Ein Kurs der VHS. Anmeldung über: https://vhs-region-kassel.de/start/programm/programm/kurs/Pilates-Core-Faszien/241-19283

Kursnr.: 241-19283
Kosten: 62,00 €

Kursleitung: Sigird Wellershaus

Sandweg 1
34253 Lohfelden
Lohfelden, ASB-Kindergarten, Bewegungsraum